Что такое Внутренний Ребенок?

Что с нами произошло? Обиженный Ребенок

Работа с Внутренним Ребенком

Помощь медитации… зачем мне медитировать?

Как проводится работа?

Индивидуальные встречи

Закрытые групповые семинары

Встреча с Внутренним Ребенком (3 дня)

Исцеляя Внутреннего Ребенка (5-7 дней)

Как я люблю, я и мои отношения (3-5 дней)

Терапию проводит Mouna Константиниду.

Нам часто приходилось слышать в мире терапии понятие “Внутренний Ребенок”. Существует много информации об этом понятии, много ошибочных толкований, и у многих из нас возникают естественные вопросы: ”Почему меня должно волновать то, что произошло со мной, когда я был ребенком? Так или иначе, это все в прошлом. Я хочу жить настоящим. Зачем мне возвращаться назад?”

Подобные вопросы и многие другие просто показывают, что нужно обсудить и прояснить некоторые вопросы перед тем, как начать работу над Внутренним Ребенком.

Итак, давайте начнем.

 

Что такое Внутренний Ребенок?

-Это тот маленький ребенок, которым мы были когда-то в прошлом. Тот же самый ребенок живет и сейчас в нас, уже взрослых людях. Это кусочек нашей психики, который просит любви, заботы и питания.

-Это эмоциональный и чувствительный кусочек, который живет в нас, и обычно мы держим его под контролем или же скрываем.

-Это творческая, фантазирующая, свободная и спонтанная частица нас. В нашей взрослой жизни мы пытаемся заключить ее в какие-то рамки, и наша жизнь становится скучной и монотонной.

-Это частица нас, которая стремится к развлечениям, к любви и к радости, она жила в нас, когда мы были маленькими, а сейчас ее заменил серьезный, рассудочный и серый взрослый.

-Это кусочек нас, который способен доверять, не боится перемен и с радостью смотрит на жизнь.

-Это частица нас, которая обладает вдохновением, молчанием и способна видеть божественные измерения жизни.

-И, наконец, представьте, какими мы могли бы быть в нашей взрослой жизни, если бы немного смягчились, оставили нашу серьезность, контроль и страхи и приняли бы перемены и течение нашей жизни.

 

Все эти черты, которые существовали, когда мы были детьми, существуют и сегодня. Когда мы уже как взрослые входим в контакт с ними, наша жизнь становится более радостной, спонтанной и полной любви. Все эти характеристики называются “Внутренним Ребенком”. Потеря этих качеств делает нашу жизнь жалкой и скучной, и многие из нас по сути дела ищут именно их, когда обращаются к терапии и медитации… другими словами мы ищем нашего Внутреннего Ребенка…

 

Что с нами произошло? Обиженный Ребенок

Все мы, когда были детьми, получили послание из нашей семейной и окружающей среды, что с нами такими, какие мы есть, что-то не в порядке. Это послание пришло к нам словесно или энергетически разными способами. Некоторых из нас бросили, некоторыми пренебрегли, нас заставили чувствовать себя нежеланными. Кого-то критиковали, кому-то предъявили требования в обмен на любовь, нас направляли. Других же задушили своей чрезмерной заботой, лишив возможности совершать ошибки и учиться на них. В худших случаях кто-то подвергся дурному обращению физически, эмоционально или в сексуальном плане.

Наши родители считали, что они нас воспитывали с любовью, и в какой-то степени это правда, но эта любовь в большинстве случаев основывалась на одном простом правиле – “Я люблю тебя только, если…” Какой бы ни была ситуация в нашей семье, все мы усвоили, что мы должны вести себя конкретным образом, нужно было выучить определенную роль, чтобы нас любили и мы были частью этой семейной системы.

Мы, по причине глубокой необходимости быть связанными с этим источником любви, с нашей семьей, согласились с этой ролью. Мы отрезали свою истинную сущность, потому что она не соответствовала требованиям нашей семьи, и приняли серьезные решения. Некоторые решили быстро повзрослеть, стать чересчур ответственными, поставить себе такие сложные сверхзадачи, что для их достижения пришлось избавиться от естественных детских потребностей играть и веселиться. Другие стали уступчивыми, шли на компромисс, всегда говоря “да”, хотя думали совершенно по-другому, и так отрезали свой гнев. Некоторые из нас отождествили себя с отрицательной ролью, стали “черной овцой” семьи, бунтарями, всегда говоря “нет”, но став заложниками этой роли и проводя жизнь в бессмысленном противодействии. А некоторые укрылись в мире фантазий и отстранились от своей собственной жизни. В итоге, мы отождествили себя с собственными родителями и стали критичными и категоричными уже с нашими детьми.

Хотя мы успешно вошли в эту роль, нам пришлось отрезать свою истинную сущность. Однако, это была болезненная операция. В глубине наш Внутренний Ребенок был уязвлен всем этим воспитанием, а особенно тем, что нас не полюбили такими, какие мы есть. Все эти раны- это и есть раненый Ребенок, который живет внутри нас.

Раненый Ребенок живет в нас и сейчас в нашей взрослой жизни. Играя все те же роли, мы общаемся со своими друзьями и любимыми. Подсознательно мы проецируем наше прошлое на наши сегодняшние отношения, ошибочно ожидая, что нас полюбят, но нас ранят теми же самыми способами, что и в прошлом… Это приводит к тому, что мы снова и снова испытываем знакомую боль…

Что-то надо делать…

Раненый ребенок живет в наших мыслях и в нашем поведении, в том, как мы смотрим на жизнь. Он все еще живет в наших эмоциях, в способах эмоционального восприятия происходящих с нами событий, в том, как мы ощущаем себя и окружающих. Наконец, он живет и в нашем теле в виде напряжения в мышцах и органах. Все те чувства, которые мы подавляли, создали мышечную броню внутри нас. Наши мышцы то напрягались, то застывали, то рвались, сдерживая отвергаемый гнев, боль, стыд, который мы испытывали в детстве. Роль, которую мы усвоили, принимая такие решения, можно сказать, как твердыня, окружает наше тело…

 

Работа над Внутренним Ребенком

Итак, требуется работа над первоначальной болью детского возраста, чтобы мы смогли снова обрести свое истинное “я”.

В атмосфере надежности мы собираемся все вместе, чтобы открыть роль, которая нам была дана. Мы опираемся на субъективную правду относительно нашего детского возраста. Мы открываем нашего Внутреннего раненого Ребенка и осознаем, что подсознательно мы и сегодня испытываем ту же боль. Мы видим подсознательные решения, которые мы приняли, и чувствуем их напряжение в нашем теле. С помощью биоэнергетических техник и pulsation-breath поддерживаем раненого Ребенка, чтобы он дал выход гневу и боли, которые он подавил в своем теле. С помощью голоса мы словесно выражаем то, что в детстве не могли сказать. Когда мы дадим выход старой боли, наше тело снова оживет. Наш Внутренний Ребенок, выразивший то, что всегда хотел высказать, но не осмеливался, снова наполнится жизнью. С одной стороны, мы начинаем чувствовать истинную любовь и жалость к себе и нашим родителям, открывая путь к настоящему прощению. С другой стороны, к нам возвращается спонтанность и сила ребенка вместе с глубоким осознанием, что нужно делать, чтобы в нашу жизнь вернулось истинное качество.

 

Помощь медитации…зачем мне медитировать

По нашему мнению, медитативная практика играет решающую и огромную роль как во время работы, так и после нее. Медитации создают пространство молчания и спокойствия, где нет места критическим замечаниям, а есть только глубокое принятие того, что с нами произошло. Там волнение, контроль, неуверенность уступают место доверию к жизни. Даже наблюдательность увеличивается с помощью медитаций. Итак, у нас есть крепкие основы, чтобы разотождествиться с нашей ролью и последовать мудрому совету Внутреннего Ребенка.

 

 

Как проходит работа?

Работа с Внутренним Ребенком может проводиться разными способами. Чтобы получить соответствующую информацию и выбрать то, что вам подходит, обращайтесь к нам.

Индивидуальные встречи.

Во время ряда встреч, которые происходят в течение одного года (каждую неделю), пациент отправляется с помощью терапевта в путешествие в детство с остановками на разных стадиях развития. Он на своем опыте осознает, что с ним произошло в каждой роли и как он отказался от радостей детства, чтобы быть частью своей семьи. С помощью pulsation-breath пациент поддерживает Ребенка, переживая заново старую боль. При поддержке терапевта и медитации он обретает силу избавиться от связанного с этими травмами поведения во взрослой жизни. Таким образом одаренный мудрый Ребенок получает место в жизни пациента, преобразовывая и глубоко врачуя его.

Ступени, которые входят в программу, следующие, но в каждом случае программа может меняться, чтобы отвечать нуждам пациента.

Роли- (4-10 лет) что я научился делать или кем я стал ради любви мамы и папы.

Любовь-Сексуальность (3-6 лет) Право получать телесные радости и радости моего пола.

Желание-ограничения (2-4 года) Право иметь личное пространство и границы.

Самостоятельность- порыв-контроль (9 месяцев-2 года) Право иметь порывы. Телесная поддержка уязвленного Ребенка. Работая над гневом.

Потребности (0-9 месяцев) Право иметь потребности.

Существование (0-9 месяцев) –роды-матка. Право существовать.

Закрытые групповые семинары

Здесь проводится та же работа, что и на индивидуальных встречах, но здесь мы работаем в закрытой группе над проблемами этой конкретной группы. Занятия проходят каждую неделю и длятся 3 часа.

Встреча с Внутренним Ребенком (3 дня) семинар

Естественный Внутренний Ребенок- это символ чистоты, спонтанности, счастья, покоя- всех тех качеств, которые мы имели, когда были детьми, и сейчас, когда мы их испытываем, наша взрослая жизнь наполняется надеждой и силой.

На этом семинаре мы первый раз встретимся с естественным Ребенком, который живет внутри нас.

Эмперические и биоэнергетические упражнения, дыхательные техники и медитация оживят наше тело, и мы, уже как зрелые люди, осознаем, что наши истинные чувства блокировались телом, чтобы мы могли быть частью нашей окружающей среды, и это давление влияет на нас и сегодня.

Исцеляя Внутреннего Ребенка- primal breath (5-7 дней)

С тех пор как мы были детьми, из-за нашей потребности в любви и одобрении, мы начали чувствовать и вести себя так, как этого от нас хотели. Так мы приняли на себя некую роль, но как бы хорошо мы ее ни играли, нам приходилось постоянно подавлять наши истинные чувства. Позже, уже в нашей взрослой жизни, мы обнаруживаем, что ведем себя абсолютно так же, проживая скучную и механическую жизнь.

На этом семинаре мы вернемся в прошлое уже как взрослые, чтобы открыть Ребенка, живущего в нас. Мы увидим все способы нашего поведения, как мы вылепили маску, которую носим, и почувствуем боль, стыд и гнев, прячущиеся внутри. С помощью pulsation-breath мы дадим свободу этим старым, отвергнутым эмоциям. Так Внутренний Ребенок получит силу и место в нашей взрослой жизни. И такие его качества, как непосредственность, ребячество, надежда и любовь снова станут доступны нам. Эти качества вместе с взрослым осмыслением станут инструментами для большого преобразования нашей жизни.

Как я люблю, я и мои отношения (3-5 дней)

Наши любовные истории и связи с ближайшими друзьями становятся тем сложнее и запутаннее, чем больше мы сближаемся.

Близость выносит на поверхность глубоко запрятанные раны, и часто мы сами разрушаем наши отношения из-за старых привычек обвинять, требовать, закрываться в себе, скрывать ожидания, идти на компромисс, манипулировать… Мы считаем, что умеем любить и в том, что с нами происходит, виноват другой… Однако, правда в том, что способ видения себя и других, пришел к нам не из настоящего, а  из того, как мы научились любить, будучи детьми…

Работая над этим с помощью упражнений осмысления и медитации, мы приблизимся к этой раненой частице внутри нас. Каждый в свое время поймет, когда и как она возникла. С помощью дыхания и движений тела мы освободим место, чтобы нашли выход старые эмоции, и вернулась вера в любовь. Итак, освободившись от прошлого, мы сможем найти новые способы общения в отношениях, давая место себе и другим связаться через нашу сущность. Мы найдем конкретные инструменты, чтобы справляться с кризисами, устанавливать границы и выражать наши потребности просто и ясно.